結婚四年目夫婦の夫婦喧嘩対処法

こんにちは^^さらいえです!

今日は何書こう~って考えていて思いついた夫婦喧嘩について語ります。

夫婦喧嘩しますか?私はします。でも出来たらしたくないんです。

喧嘩したことないって言ってる夫婦をテレビで見たりするとすごーく羨ましくなります。

24時間監視してみたいくらいです。性格にもよるから仕方ないことなのか…

それでも夫と3年一緒に暮らしてきて最初の頃よりも喧嘩少し減った?と思ったので私がやった対処法についてまとめました。

割合については月の半分言い合いしてたのが週1、2回になった程度です。大きな喧嘩は月一あるかないかくらいになりました。

おもち
おもち

あんまり減ってなくない?

さらいえ
さらいえ

猫の体感的には減ってない模様。

夫婦って結局は他人

当たり前ですが夫婦って他人です。育ってきた環境が違うから好き嫌いはイナメマセン。(セロリたまに歌って心を落ち着かせます。)

私は結婚に焦っていたので交際期間もなくほとんど勢いで結婚しました。

経験上全力でオススメしない結婚方法です。

籍を入れて一緒に住むことになりはじめて知ることばかりだったので、最初の頃は合わない部分が多くあり大丈夫なん?と不安になりました。

まずは、二人の性格について。

夫の性格

・ポジティブで自信家。

・思ったことをすぐ言葉にする。そして忘れる。

・昔ながらの考え方で頭が固く批判が多い。

・お金遣いと言葉遣いが荒い。

・脳内小学4年生から時が止まっている。

私の性格

・ネガティブで自分に自信がない。

・思ったことをなかなか言えない。

・めんどくさがり。

・言葉遣いはよくないけど節約は好き。

・中二病。

さらいえ
さらいえ

似ているところもありますが基本的に正反対です!

ケンカの原因はいつも同じだと気付く

ケンカする時は9割私が夫の言動に耐えられなくなり怒ることからはじまります。

二人で話したことを忘れている時や人を批判している時、普段の言葉遣いにイライラしてしまいます。

そして夫も私も精神年齢が低めなのでそこから言い合いがはじまるのです。そして最終的に夫が謝り、私も言い過ぎたことに対して謝って喧嘩終了がパターン化しています。笑

よく相手に期待しないことが喧嘩にならないコツって言いますが頭ではわかっていてもなかなか実行できません。

確かに期待しないとイライラもしないよなあとは思いますがなかなか難しいです。。

さらいえ
さらいえ

精神年齢あげるしかないってこと?どうやってあげるん?

喧嘩をしたくない理由

喧嘩するほど仲が良いなんて言葉もありますが、私は喧嘩したくありません

喧嘩にもいろいろな種類がありますがうちの場合は言い合いになるのでデメリットはあってもメリットはないと思っています。

否定されたくない

言い合いしてる時ってヒートアップしてお互いに思ってもないことを言ったりすることがあります。

私はメンタルが弱く引きずる性格なので言い合い後何年経っても忘れないんです。

時間がもったいない

最終的に仲直りするので言い合いしてお互いを傷つける必要なくない?時間の無駄じゃない?と気付きました。

この時間で映画一本みれたな…とか思うと悔しい思いになります。(映画1本てなかなか言い合いしてない?まじで無駄やん。)

すごく疲れる

言い合いした後の疲労感半端ないです。精神的にすごく疲れます。ストレスも溜まって体に良くないです。

喧嘩しないための対処法

私の中で喧嘩(言い合い)するメリットはない!と気付いたので対処法を考えました。

相手に直してほしいところや気になることがある時、自分が我慢するとストレスが溜まります。

変わってくれるかはわかりませんが溜め込むのも嫌なのでそんな時私は手紙を書きます。

手紙を書く対処法

手紙と言ってもコピー用紙とか裏紙とかに自分の思いをひたすら殴り書きします。そして夫の帰宅後に渡して読んでもらいます。

言い合いする時ってお互いに冷静さを失っているので余計なことを言いがちです。

手紙を渡すときは私が冷静なのでそれにつられて?夫も冷静。素直に聞いてくれるようになりました。

といっても、我慢できずにその場で言っちゃうこともあります。その時はやっぱり言い合いになっちゃうんですよね。

適度な距離感をとる対処法

もう一つの対処法です。極論ですが喧嘩って一緒にいる時にしちゃうので一緒にいる時間を減らします

家族でも適度な距離感って大切だと思います。

うちは一緒の休みの日でも午前中は一緒に過ごしても午後からはお互いに好きに過ごすことが多いです。

特に今はあまり外に遊びに行けないので別々の部屋でお互いの趣味を楽しんでいます。

金曜日の夜は一緒に映画見たりオセロをしたりしていて、一人の時間も二人の時間もメリハリをつけて楽しむようにしています!

さらいえ
さらいえ

今のところさらいえ家ではこれが効果があった対処法です。
他にもあったら知りたいくらいです!検索してもなかなか出てこないので。

もう一つしていることは、トイレにお互いに直してほしいところを貼っておくことですが、これは効果があるのか今のところ分かっていません。

トイレに貼ると毎日必ず目に入るので潜在的効果があるかなと思ってやっています。デメリットは来客時にはがし忘れると恥ずかしすぎることです!

まとめ

喧嘩をしない日が続くと心が穏やかです!

最近また喧嘩減ったなと思ったんですが、これは私の仕事のストレスがなくなったからということは明確です。

夫も最近は仕事が楽しそうだし、外でストレスがあると家でもイライラしちゃうこともあるのでストレスの少ない仕事を選ぶことも夫婦円満の秘訣かもしれません。(それがなかなかむずかしいことですが…)

これからも喧嘩はすると思うので良い対処法を見つけたらまたお伝えしますね!

最後までお読みいただきありがとうございました♡