去年一番感動したことかもしれません。
この度長年の辛かった生理痛がなくなりまして、快適な日々を送っております。さらいえです。
やったことは「毎日ヘム鉄サプリを飲む。」それだけです。
生理痛で悩んでいる方、一度試してみてほしい！
もくじ
低用量ピルが効かなくなって焦る。
２０代の頃は低用量ピルで快適に過ごせていたのに30代に入ってから効かなくなりました。
一度生理痛で仕事に支障をきたしたことがあるので、ピルが効かなくなることは私にとって大問題でした。
鎮痛剤も最初はすぐ効いていたのに、徐々に効くまでに時間がかかったりあんまり効かなかったり。
これはやばいかも…
正直年齢的にもピルは止めたかったので、効かないのに飲み続けるのも意味ないのでやめることに。
その後生理痛を緩和したくてとにかく検索。
そこでまず「命の母ホワイトが生理痛に良い」との情報を手に入れます。
命の母ホワイトをお試し。
結論から言うと「命の母ホワイト」は私には効果は感じませんでした。
効果があったという口コミもたくさん見たので試してみるのもアリだと思います！
一週間分くらいのお試しを買って生理前から飲んでみました。
生理前のPMS・生理不順・冷え性・腰痛などなど女性のお悩みを改善してくれるそうなので続けてみたら違ったかもしれません。
私はこの後すぐヘム鉄サプリに出会ったので１週間のお試しで終了しました。
救世主ヘム鉄サプリに出会う。
次にヘム鉄サプリが効果があるという情報を手に入れます。
早速試してみることに。
こちらのふたつのヘム鉄サプリを飲んでみました。
1日１粒でOK。ビタミンも一緒に摂取できます。
過剰摂取にならないように成分量も控えめだそうです。
オーガランドのヘム鉄サプリは楽天マラソンやスーパーセール時はクーポンが出たりポイント率が上がるのでその時にポチるのがオススメ。
エネルギー2.8kcal、たんぱく質0.48g、脂質0.07g、炭水化物0.06g、食塩相当量0.025g、鉄10.0mg（147）、葉酸75μg（31）、ビタミンB12 1.0μg（42）
１日二粒飲みます。オーガランドに比べてかなり鉄多め。
DHCのヘム鉄サプリはドラックストアで入手できます。比較的どこにでも置いてあるイメージ。
どちらも効果があったのでヘム鉄サプリならなんでもいいのかもしれない。
TwitterではDHCのヘム鉄サプリが効いた！って口コミが多かった。鉄の成分量が多いほうが確かに効果はありそう。
自分は数年前から健康診断で貧血気味だったのでそれも関係あるのかも？
でもラブレを飲んだ時は貧血には効果ありましたが生理痛にはなかった気がします。
やっぱりヘム鉄なのか？
どんな感じかというと、生理の時特有の重さは感じます。
でも生理痛が全くない。これ最高。
私は生理痛で吐き気や足が痛くなったりもしてたんですがそういうのも全くなし。
なんか…こんな簡単でいいの？
サプリメント飲むだけでいいの・・・？とビックリ。
正直サプリとか舐めてました。気休めでしょ？って思ってました。
でも実際にこうして身をもって効果を感じることができて自分の中で価値観が変わりました。
生理痛に悩んでる方は一度試してみてほしい。
私が飲んでいるヘム鉄サプリだと3か月分を買うとひと月500円ちょっとで続けることができるのでコスパも最高です。
ピルを飲むよりかなりお安いです。
副作用もないし鉄は女性に不足しがちなので摂取しといて損はない。
鉄分不足してると体きついんですよね。疲れやすくなったり。体調も良くなっていいことずくめです。まじで。
ドラックストアで気軽に買えるのもメリットのひとつ。
いつでも買えるのは安心感あります。
自分は1か月目で効果があったので試しに1か月試してみてください！
エネルギー 1.43kcal たんぱく質 0.13g 脂質 0.02g 炭水化物 0.17g 食塩相当量 0.002g ビタミンB6 0.9mg ビタミンB12 1.7μg ビタミンC 34mg 葉酸 87μg 鉄 3.5mg